Постійно отримую випадкові зависає після оновлення до 19.04
Я б хотів, щоб замінити мій нетбук (Samsung N210) чимось трохи більш потужний, зберігаючи при цьому моя машина невелика вага й тривалий час автономної роботи.
На даний момент я вагаюся між двох машин, я вважаю на рівні функція мудрим.
Ноутбук ASUS UX31:
- плюси: гарне дозвіл екрану, хороший акумулятор, з USB3
- мінуси: низький екран, кути огляду, немає підсвічування клавіатури
Макбук Ейр 13 дюймів:
- плюси: гарне дозвіл екрану і кути огляду, клавіатура з підсвічуванням, один порт Thunderbolt-кабель док-станції
- мінуси: ціна, нестандартна розкладка клавіатури, не з USB3
Як я не хочу, щоб відмовитися від використання Ubuntu, а в мене вже 5 років, Цікаво, що я повинен вибирати з урахуванням цього ?
Я боюся, що ми ніколи не отримаємо можливість повною мірою використовувати порт Thunderbolt (для екрану Apple наприклад), але є підтримка USB3 у Лінуксі в хорошій формі ?
Крім того, якщо в Ubuntu міг працювати "з коробки" без майструвати, що б добре (навіть якщо я не проти злому, мій вільний час-це рідкість у наш час).
Так, є недоліки в тому, що ви не будете підсилювати ваші м'язи достатньо, щоб отримати весь зріст, що можна з кожної сесії.
Зростання м'язів-це комбінація двох різних типів гіпертрофії саркоплазматическая та міофібрили. Саркоплазматическая гіпертрофія виробляє більше розмір, але менше міцність (це стимулюється діапазоні 8-12 повторень), в той час як гіпертрофія міофібрили виробляє більше сили, але менше розмір (в діапазоні 2-6 повторень з великими вагами).
Крім того, м'яз реагує на мікро-сльози, відновлюючи тканини, і додавати більше, щоб спробувати запобігти такі травми в майбутньому. Якщо ви не йдете до перевантаження/збій або поблизу цієї точки, то ви не навантажують м'язи до міри, необхідної, щоб стимулювати повний зріст. Ви можете робити речі з великою кількістю відпочинку, але ви не отримаєте той же тренувальний ефект, як і при роботі з більш короткими інтервалами відпочинку, і поки ви можете ознайомитися зі зростання, це не буде так, як ви бачили б в іншому випадку.
Ви повинні розуміти, що TDEE на (сумарної добової витрати енергії) є лише оцінкою того, скільки калорій ваш організм спалює на рівні дій, які ви виконуєте. Є пара речей, які не мають сенсу для цифри TDEE на ти запостив:
- Ваш базальний рівень метаболізму (BMR) - це тільки ~1900 калорій, але ваш TDEE є понад 2800?
- Легкі фізичні вправи і 15 хвилин ходьби щодня трохи краще, ніж "сидячий", коли ви з'ясувати ваші мультиплікатора.
- Моя оцінка полягає в тому, що ваш TDEE це ближче до 2200 калорій, якщо ваш BMR був оцінений правильно
- Враховуючи навіть цю помилку, цілком можливо, передбачуване БМР занадто висока.
Ви побачите множники активності, які виглядають так:
- Сидячий = БСМ х 1,2 (дуже світлі або немає вправа, паперова робота)
- Злегка активний = БСМ х 1.375 (легкі вправи/Спорт 1-3 дні на тиждень)
- Помірна активність = з BMR х 1,55 (помірні фізичні навантаження/спорт 3-5 днів у тиждень)
- Дуже активний = БСМ х 1.725 (жорсткі вправи/Спорт 6-7 днів/тижнів)
- Дуже активний = БСМ х 1,9 (жорсткий щоденні фізичні вправи/спорт і фізична робота або тренування 2 рази на день, я.електронний марафон, конкурс тощо)
Проте, майже всі думають, що вони працюють більше, ніж вони є насправді. Для мене, підняття тягарів 3 рази в тиждень повинні використовувати "злегка активний". Це тільки коли я роблю кондиціонування і піднімаючись, що мені слід навіть вважати "помірно активний". Більшість людей не мають серця, щоб підхід "надзвичайно активний" рівні. Якщо ви тренуєтеся, як Майкл Фелпс, ви могли б розглянути це. Рівень фізичні вправи ви описали у своєму питанні, я хотів би використовувати "сидячий" для розрахунків TDEE на.
Оцінок вам тільки закрити
Ваше тіло-це складна система, і коли він нормально працює старий "калорії проти калорій" модель працює дивно добре. Однак, якщо ваш організм не працює належним чином, тоді потрібно більш кардинальні зміни, як ви їсте, чи вам ці проблеми виправлені.
Загальні гормональні причини збільшення ваги включають в себе:
- Щитовидна залоза працює неправильно. Гормони від щитовидної залози регулюють калорій ви спалюєте. Переконайтеся, що у вас достатньо йоду в свій раціон, щоб зберігати залози щасливий.
- Відповідь лептину зменшується. Лептин-це гормон, який сигналізує, що пора перестати їсти.
- Резистентність до інсуліну. Коли ви не досить попиту на ваше тіло з допомогою вправ, і дуже багато їсте, ваше тіло не може зберігати енергію у м'язах, так як більше глікогену.
- Високий рівень кортизону. Стрес викликає багато поганих речей відбувається у вашому тілі, серед них підвищення рівня кортизону. Це збільшує накопичення жиру, і зменшує здатність організму, щоб побудувати м'язи.
Там може бути будь-яку кількість інших питань, які кидає ваш організм від ефективної роботи, у тому числі кілька захворювань, вагітність і т. д.
Найчастіше причиною поганих оцінок або поганого підрахунку
Варто використовувати такий інструмент, як "мій фітнес PAL" або "Моя тарілка" (Армстронга) підрахувати всі калорії, жири, білки і вуглеводи ви їсте. Журнал все, що ви вимовляєте. Якщо ви їсте один шоколадний міні рису вершкове масло, журнал. Переконайтеся, що ваші частині є правильними при вході його.
Велику частину часу ви знайдете, що ви їсте більше, ніж ви думали, ви були. Звертайте увагу на етикетки. Ви знайдете більш часто, ніж ні, порції менше, ніж елемент, який ви купуєте. Я покупні салати тільки з'ясувати розмір порції був не один салатник я купив, але тільки 1/4 з цієї чаші.
Ви не так вже далеко. Набирає фунта на місяць було б ідеально підходить для силових тренувань. Скинувши сотні калорій кожен день буде достатньо, щоб навіть його, так що ви не набирає або втрачає.
Пов'язані питання
Схожі питання
Я знаю, що існує безліч рецептів/стратегії для отримання мінімальної Убунту", але вони занадто екстремальні для того, що я намагаюся зробити. Ще, я підозрюю, що у мене купа встановленим, що мені не потрібно, прямо або побічно пакетами.
Як я можу йти про пошук, що я можу видалити? Як мінімум мені потрібно з'ясувати, для кожного встановленого пакету, Будь то будь-який "додатки" я зазвичай використовую. (Звичайно, є "додатки", які я використовую, як правило, не усвідомлюючи цього, тому що це легше сказати, ніж зробити.)
Наскільки я знаю, є хороша файлова система рішення вашої потреби називається NHFS або неієрархічні файлової системи. Також є запобіжник, засновані монтовані файлові системи під назвою ТОВ тмсу , які можуть задовольнити вас. Оскільки ці евакуатори вирішують свої проблеми на рівні файлової системи, вони повністю сумісний з GNOME та Nautilus.
Минулого тижня Я записалася в тренажерний зал для схуднення. На першому тижні, мій інструктор дав мені цикл тренування 15 хв бігова доріжка, 15 хв компанії AFX, 15 хв на велосипеді, присідання, бічні випади. І раптом на цьому тижні він доручає мені робити жим-жими з 5 кг, також кофточку і кабельне трицепс з 15 кілограм. У ці тренування, моя ліва рука набагато слабкіше правою. Мій інструктор пропонує протеїнові порошки. Це необхідно, або я не можу зробити це з звичайної дієти?
Крім того, мій графік тренувань необхідну для втрати ваги?
Shenron може дарувати будь-яке бажання, доки воно не перевищує сили його творця. Тоді як Shenron (Земля) відродить людей, коли ками не міг це зробити сам?
Редагувати:
Тепер можна також 12.10 з Unsettings Флоріан Diesch. Він може вимкнути завантаження програми на об'єктиві програми.
Один повинен йти до передньої панелі налаштувань в додатку Unsettings і вимкніть перемикач "програми для скачування".
Він також може зробити багато інших приємних речей для налаштування єдність.
Це не демон биткоин і те, що ви можете просто завантажити. Це код, який ви повинні написати і інтегрувати з додатком для електронної комерції. Код в репозиторії Git-це тільки зразок.
Дивіться мою відповідь https://bitcoin.stackexchange.com/a/24450/5757 для трохи додаткової інформації.
Немає вам не потрібно підключення до інтернету. Наступні з Wubi часті питання
Можна використовувати існуючий стандарт ISO/CD, а не дозволяючи Wubi скачати новий один?
Так, фізичні диски будуть виявлені автоматично, попередньо завантажені образи повинен бути поміщений в ту ж папку, Wubi.exe. Зверніть увагу, що Wubi 8.10 вимагає настільна 8.10 КД/ІСО. DVD і Altrenate КД/ISO не буде працювати. Тут можна знайти 8.10 ІСО. Якщо Wubi не знайти відповідає стандарту ISO/CD та/або якщо ISO/компакт-диск пошкоджений, він буде автоматично завантажувати новий ISO. Рекомендується дозволити Wubi скачати ISO для вас.
Сайті Wubi багато іншої інформації., можливо, ви захочете глянути на це, якщо у вас залишилися питання.
Одна річ, я рекомендував би його виконує диску утиліта перевірки перед установкою Wubi. Одним з недоліків Wubi є те, що він чутливий до файлової системи пошкодженої файлової системи NTFS. Робити diskcheck допоможе запобігти будь-які проблеми.
Зверніть увагу, що Windows 8 не сумісна з Wubi для установки на Winodows 8 комп'ютер вам доведеться зробити повну установку, і вона повинна бути 64-розрядної.
Де можна знайти вихідний код додатка, що дозволяє налаштовувати сполучення клавіш, вбудований в Ubuntu? Додаток, про який я кажу це показано на малюнку нижче.
Як @sarino і @megasaur вже згадувалося, це цвіль і ти правильно зробила, кинувши його. Ця посилання пояснює дуже добре, чому цвіль росте на харчування: http://wanttoknowit.com/why-does-mold-grow-on-food/
Також, причиною того, що їжа залишається хорошим у нерозпечатаних пляшок при нормальних температурах є те, що страви у вакуумній упаковці, тому вона не вступає в контакт з повітрям або вологістю. Як тільки його відкрили, ми настійно рекомендуємо перейти в холодильник відразу ж, як ти.
Важливою складовою оцту є оцтова кислота, яка є побічним продуктом виробляються певні бактерії, коли вони споживають етанол, а етанол-побічний продукт утворюється при певних дріжджі споживають цукор.
Шукаю рецепт, який ви посилання, я б припустити, що деякі з цукрів у суміші ферментировать в етанол, який потім споживається і розщеплюється до оцтової кислоти. Після цього, там можуть бути деякі етанолу зліва (гарний вид алкоголю, які можна знайти в вино тощо), Але ви абсолютно не знайдете ні метанолу, так як метанол - дріжджі не виробляють метанол.
Як на цвіль (і більшості інших мікробів), ваш оцет-у дуже агресивному середовищі, з низьким рівнем pH, можливо, деякі етанолом, і вже нинішньої культури дріжджів та/або оцет бактерій. Тобто, ви можете використовувати оцет, щоб убити цвіль.
При виготовленні ферментованих напоїв, таких як вино, пиво або сидр, гігієна дуже важлива, але не стільки для безпеки, це більше про смаки.
Так що ваш оцет повинен бути безпечним. Якщо на смак ОК, вітаю, ти зробила це! Як завжди, хоча, якщо ви маєте намір тримати його на деякий час, можна пастеризувати (або заморозити).
Я просто використовував їх у своїх курячий суп з локшиною - деякі готують, деякі в останню хвилину - і це було чудово! Набагато краще, ніж витрачати гроші на свіжої петрушки, який, як правило, псується у своєму холодильнику, перш ніж я зможу використовувати все це.
Грунтуючись на цій посиланням можна з упевненістю припустити, що, замість того, щоб покладатися на Ubuntu установки, ви повинні стиснути/змінити розміри розділів (вручну), ніж дозволяти Ubuntu для обробки перегородки для вас.
Розумію, що ризики, пов'язані з опорою на Ubuntu для створення Розділ для вас.
Якщо б я був на вашому місці я не пішла б на варіант встановити поруч з Windows, а також створювати і вибрати розділ.
До речі, я використав цей варіант установки поруч з Windows, але я вже вмощується мої розділи Windows, Ubuntu був встановлений у вільному просторі, що створюється скороченням розділів.
Мадара сказав, що він дав його реальні очі Нагато під час зустрічі з спробувала передати, і що його нинішній лівий очей був імплантований недавно.
Звідки він взяв цей око?
Якщо скрипт працює, то ви повинні прийняти цю відповідь, хоча він був свій власний.
Що тут працює для інших додатків, як команд був близький до того, що ви намагаєтеся, деякі невеликі відмінності.
вино "C:\Program файли\трекер\PDF програмного забезпечення Viewer\PDFXCview.exe" з:%ф
Посилання для Photoshop Додати. інформація про зміну відображуваного імені, якщо потрібні для правою кнопкою миші використовувати - http://ubuntuforums.org/showpost.php?p=9193687&postcount=9
Всі програми для програмного забезпечення може бути представлений http://software-center.ubuntu.com/dev тепер і він буде приймати додатки, які вимагають активації/ліцензійні ключі зараз для Ubuntu 11.10 теж!
Після оновлення до точних мої аудіо заїкання. Це відбувається, в VLC, mplayer і нічого потокове з інтернету. Я пішов процедур https://help.ubuntu.com/community/SoundTroubleshootingProcedure але нічого не допомогло досі. Є проблема, що версія драйвера застаріла, але це, здається, не хоче оновлювати із заданим командам.
$ Баш alsa-info.sh --stdout в |дреп версія
Версія драйвера: 1.0.24
Бібліотека версія: 1.0.25
Версія утиліти: 1.0.25
Як я можу оновити драйвера і усунути заїкання?
Деякі додаткові зауваження по цьому питанню:
Хімічну обробку м'яса, щоб ускладнити або виключити бактеріальний ріст-це не найефективніший спосіб. При додаванні кислоти, такі як лимонний сік або оцет, як правило, допомагає запобігати зростання деяких типів бактерій, вона не дуже ефективна на всіх типах і м'якості м'яса.
Наприклад, Хелікобактер пілорі (Н. pylori) навіть процвітає у кислому середовищі. Дивіться в цій статті з Аргоннської національної лабораторії на бактерії зростання в різних рівнях рН.
Багато м'ясокомбінати додати нітрати і нітрити, такі як нітрит натрію. Нітрати в цей процес в кінцевому підсумку перетворюється в нітрити, які є відновниками (на відміну від окислення речовини, такі як кислоти) і запобігти зростанню бактерій, зокрема ботулізму. Однак, нітрити можуть реагувати з продуктами розпаду амінокислот в м'ясі і утворювати нітрозаміни, які є відомими канцерогенами. Деякі "натуральні" асорті ставляться з культивовані корінь селери екстракт, який, природно, містять нітрити і змішати з м'ясом представляють таку ж загрозу (якщо не більше, так як складніше контролювати дозу).
Зверніть увагу на ботулізм і тушонкою. Спори ботулізму активуються при відсутності кисню і токсини, що виробляються бактеріями (головним чином, ботокс), що є небезпечним. Це означає, що вони можуть рости у разі, якщо суперечки не вбивають. І суперечки важче вбити (вимагає більш високої температури і більше разів).
Традиційно, хрін (васабі) був поданий з сирої риби (сашимі/суші) під враженням, що це вб'є мікробів і бактерій в рибі. Знову ж таки, це виходить не повністю ефективною, хоча це може допомогти.
Підводячи підсумок, важко обробити м'ясо з якою-небудь інгредієнт або набір інгредієнтів, що б усунути всі види бактерій і не нав'язую ризику на здоров'я людини. Ваше найкраще парио повинно слідувати належні процедури безпеки харчових продуктів і дізнатися джерело вашого м'яса найкраще, що ви можете.
Яка пісня грає на це відео на 1:34? Вбивця Акаме 1 серія
Я купив пучок червоний цибулю, а потім пішов на тиждень або дві без їх використання. Коли я пішов, щоб використовувати їх минулої ночі, я виявив, що більшість з них виросло багато зеленою та білою пліснявою.
Це дивно для мене - я звикла цибулю міцного дуже довго. По суті, білим цибулею в тому ж контейнері було кілька тижнів старше, і не було плісняви або гнилі. Білий цибулю не пліснявіє навіть при наявності супер запліснілий червоний лук, а не картоплю або часник в тому ж контейнері!
Найцікавіша частина полягає в тому, що тільки сухі зовнішня Шкірка червоного цибулі залежить. М'ясисті, блискучі шари шкіри, не мають форми.
- Яка цвіль зростає так швидко на сухий цибулиння?
- Ми можемо зберегти що-небудь у відро для сміття?
Я ніколи не встановити його без підключення до інтернету, але у них є двійкові завантаження на сторінці:
http://www.winehq.org/download/
і гарне місце, щоб навчитися встановлювати програмне забезпечення по-різному буде(ось де я почав):
Я міняв комп'ютери, принаймні 4 або 5 разів з тих пір, і не тримати багато ЕО навколо, коли я змінилася.
Я підтвердив, що він не проводив (принаймні в blockchain.info), але я навіть не пам'ятаю, що я був працювати, щоб добувати його, а вже якщо мені потрібен гаманець, щоб тримати його в (Або якщо б у мене був гаманець, він давно пішов...)...в той час я думав, що я повинен був биткоин-адреса починається з 13Ug6j...).
Як я можу отримати його в гаманці (або в іншому місці), тому я можу витратити або конвертувати в USD?
Ви також можете поглянути на CLIcompanion:
У CLI Companion являє собою інструмент для зберігання і запуску команд терміналу з графічним інтерфейсом. Люди, незнайомі з терміналом знайдете Кінк компаньйон корисним способом для ознайомлення з терміналом і розкрити його потенціал. Досвідчені користувачі можуть використовувати інтерфейс командного рядка супутником для зберігання великий список команд у списку пошуку.
Більш детальну інформацію (і як встановити): https://help.ubuntu.com/community/clicompanion
ЗИ: ІМХО найважливіша команда для новачків є людина <команда>. ;-)
Показати питання з тегом gulf-air monitoring